Het moederschap
Tijdens mijn werk in het postpartum depressie gebeuren kreeg ik veel aanvragen van moeders die eigenlijk helemaal geen ppd hadden. Toch konden ze nergens informatie vinden. Ze zaten niet lekker in hun vel, zwanger of in de periode daarna. Soms waren ze gewoon enorm moe, maar ook klachten als bloedsuikerproblemen of angsten kwamen voor. En ik hoorde ook vaak dat het moederschap behoorlijk tegenviel. Waarom is hier geen goede informatie over werd mij herhaaldelijk gevraagd. Waarom krijgen we alleen zoetsappige verhalen voorgeschoteld? Zo kwamen er ook steeds meer niet depressieve moeders naar mijn praktijk. Burnout of met enorm veel stress omdat ze meer voor hun gezin zorgen dan voor zichzelf. Het tweede deel van deze site is er voor deze groep. Ik hoop dat je er steun uit kunt halen!
Je moet eerst voor jezelf leren zorgen wil je er voor voor een ander zijn!
Een roze wolk?
De zwangerschap en kraamtijd zijn omringd door een grote roze wolk. Zwangeren stralen, moeders in het kraambed zijn direct verliefd op hun baby. Wat er ook aan de hand is, dit sprookje moet in stand gehouden worden! Een groot deel van de moeders speelt dus toneel. Dat is op zich niet zo vreemd! Babytijdschriften staan vol met hoe leuk en lief een baby is. Ze wekken de suggestie dat de zwangerschap en bevalling momenten in het leven zijn waarin je zult overlopen van geluk. Tv en reclame doen ijverig mee. Stralende moeders (in ongekreukte kleding zonder spuugvlekken) en lieve kinderen (die alles eten en luisteren). In films bevalt men binnen enkele minuten, ziet de moeder er na de geboorte net zo fit uit als jij na een week slapen, en is men ervan overtuigd dat er echt niets mooiers bestaat dan een kind krijgen. In de praktijk werkt het iets anders. Een kind krijgen is een spannende en ontroerende periode maar het is tevens een enorme stressfactor. Door goede voorlichting kun je als aanstaande moeder nuchter naar zowel de leuke als vervelende kanten kijken en je hier op voorbereiden.
Wat valt tegen?
Om te beginnen zul je moeten beseffen dat je tijdens de zwangerschap waarschijnlijk anders zult reageren, voelen, ervaren en leven dan als niet zwangere. Vrouwen zeggen vaak dat het hen vooral tegenviel dat zij intens moe waren, extreem misselijk of last kregen van bekkenproblemen. Tijdens de bevalling valt toch vaak de heftige pijn tegen. De intensiteit, het lange wachten. De vacuümpomp of tang die nodig blijkt te zijn. Maar ook een weigering van een arts als een barende vrouw om pijnbestrijding vraagt: 'bevallen doet nu eenmaal pijn', of opmerkingen die totaal verkeerd vallen: 'kom kom mevrouwtje, niet zo aanstellen hoor' kunnen lang doorwerken. Na de bevalling komt het besef dat de zwangerschap en geboorte een zware aanslag zijn geweest op je lijf. De hormonen gieren door je lichaam. Je kan haast niet zitten door de hechtingen en je moet er niet aan denken dat je na een borstontsteking nog verder moet met voeden. Je zwabbert van moeheid door het huis en raakt in paniek als de kraamverzorgster weggaat. In Nederland is het normaal dat je na een paar dagen weer op de fiets boodschappen gaat doen! Andere culturen verklaren ons voor gek. Maar echt uitrusten na een bevalling is er hier niet bij! Een grote groep moeders moet wennen aan de baby. Sommige vrouwen vinden het echt tegenvallen. Ze raken in paniek en willen terug naar hun oude leven. In extreme gevallen wilt de moeder haar kind niet meer zien of er voor zorgen. Huilbaby's kunnen er voor zorgen dat je met je partner ruzie maakt om een uurtje slaap. Je kunt je ogen amper openhouden en toch moet je er s'nachts uit. Als je partner naar zijn werk gaat zit jij met een baby die niet te troosten is. Je kunt boos worden op je partner. Veel koppels zien hun relatie na de geboorte als een plumpudding in elkaar zakken. Het is vaak de eerste echte vuurdoop waar je samen doorheen moet !
'Dan is het zover. De geboorte kondigt zich aan. De baby wordt geboren. Je lichaam is hormonaal uit evenwicht en de inspanningen van de bevalling maken plaats voor uitputtingsverschijnselen. In de eerste dagen zijn de gevoelens vaak tegenstrijdig: je bent gelukkig maar tegelijkertijd heel moe. Je nieuwe huisgenoot gooit je vertrouwde dagritme in de war en eist al je tijd op. Het is zwaarder dan je had gedacht. Met de komst van een baby moet een vrouw dag in dag uit haar eigen behoeften aan slaap, voedsel en conversatie opzij zetten voor een ander. Veel moeders hebben het gevoel dat ze de hele dag met de baby in de weer zijn en verder niets gedaan hebben. De krant lezen, een douche nemen of een maaltijd bereiden worden opeens de belangrijkste activiteiten van de hele dag. Een baby kan je gelukkig maken. Toch zijn de dagen die je wijdt aan je kleine uk niet alleen rozengeur en maneschijn. Er zijn ook momenten van verveling, irritatie en frustratie. Wanneer de baby veel huilt bijvoorbeeld zet dat een domper op de vreugde. Wanneer je heel moe bent is iedere inspanning er één te veel. Jonge moeders zijn vaak maanden aan een stuk moe. Soms richten ze hun agressie op hun partner die ondanks de baby zijn vroegere leventje gewoon lijkt voort te zetten. Soms zijn er ook agressieve gevoelens tegenover het kind zelf, dat ze onbewust verantwoordelijk stellen voor de moeilijke positie waarin ze geraakt zijn'
(bron: vrouwen, humeuren en hormonen)
Het is goed om om te beseffen dat een zwangerschap of baby niet uitsluitend leuk zal blijken. Voorlichting is van essentieel belang om erger te voorkomen. Als je weet je kunt verwachten, en daar vallen ook de minder leuke dingen onder, zul je veel beter met de situatie om kunnen gaan. Schaamte door niet te voldoen aan het ideaalbeeld, zorgt ervoor dat er veel ellende aanwezig is achter de voordeuren in Nederland! Vrouwen zijn onderling erg hard. Het lijkt soms wel een wedstrijd wie 'moeder van het jaar' zal worden! Zeggen dat je de bevalling erg pijnlijk vond en liever pijnbestrijding had gewild of vertellen dat de baby je een beetje tegenvalt lijkt onmogelijk zonder verwijtende blikken! Minder competitie en meer onderlinge steun is toch een veel beter idee?
Een leuk boek en tegengas wat alle zoete verhalen betreft is 'bakerpraatjes van Manon Spierenburg'
Weet je dat:
Het niet voor elke vrouw leuk is om zwanger te zijn. Sommigen zijn echt blij dat het voorbij is!
Lang niet elke moeder blij is als je aan haar dikke buik zit! BLIJF VAN ME AF!
Veel vrouwen pijnbestrijding willen bij hun bevalling maar zichzelf dan een watje vinden?
Je geen slechte moeder bent als je geen borstvoeding wilt geven. Ieder vrouw mag zelf kiezen. Kies voor datgene waar jij je fijn bij voelt
Het normaal is dat je rustig aan doet als je net bent bevallen of borstvoeding geeft. Het daarentegen niet normaal is dat je doorrent en net doet alsof je supervrouw bent (die bestaat trouwens niet)
Sommigen echt een gevoel van spijt hebben! Denken: 'waar ben ik aan begonnen!'
Het gevoel soms nog dieper gaat en je denkt:' Ik wil dit niet! ik wil mijn oude leven terug!'
Je na een bevalling niet gelijk weer fit bent zoals in de film. Je loopt waarschijnlijk krom van de hechtingen, zit op een zwembandje en voelt je alsof je door 7 vrachtauto's bent overreden.
Je buik er na de bevalling uitziet én aanvoelt alsof er nog 3 kinderen in zitten?
De kraamtijd niet altijd een grote roze wolk is. Soms wil je jezelf onder het dekbed verstoppen en huil je de hele dag.
Het normaal is dat je schrikt van de verantwoordelijkheid. Zo'n kindje is volledig van jou afhankelijk. Logisch dat je dan soms rare dingen denkt. Het enige levende wezen waar je ooit verantwoordelijk voor was, is waarschijnlijk een cavia geweest die gelukkig ging piepen als je hem 5 dagen geen eten gaf.
Een baby niet altijd leuk is. Soms heb je gewoon zin om eens lekker een boek te lezen, en heb je geen blij gevoel als je weer een fles of de borst moet geven. Geen enkele baan is altijd leuk, ook het moederschap niet.
Je na een aantal weken met je baby je het liefst gillend het huis uit wilt rennen? Je bent de boeboe taal en de voedingen gewoon spuugzat
Het heel normaal is dat je na een aantal weken met een huilend kind te hebben doorgebracht, er geen lief babietje er meer in kan zien, maar een klein monstertje.
Het niet gek is dat je om acht uur in de avond naar bed wilt
Veel moeders na de geboorte niet gelijk verliefd zijn op de baby, maar dit niet durven zeggen?
Eenmaal in bed, je ab so luut geen behoefte hebt aan sex. libido? wat is dat?
Het is dus heel normaal dat je tegenstrijdige gevoelens hebt na een bevalling. Het kost een aantal maanden eer je een beetje in een ritme zit qua verzorging van de baby. Jij en je partner en de baby moeten een nieuwe plek veroveren in het gezin. Jullie moeten op elkaar ingespeeld raken. De babytijd kan schattig zijn maar is ook vaak slopend vermoeiend. Na een aantal maanden is het tere en kwetsbare van een baby minder, gaat de kleine brabbelen en voor je het weet loopt hij of zij. Tegen die tijd kun je je waarschijnlijk niet meer voorstellen dat je ooit geen kind had. Het is een kwestie van tijd.
